Für die Teilnehmer*innen

Nehmen Sie an der SO-NUTS-Studie teil!

Das ziel von SO-NUTS

Wenn Menschen älter werden, treten häufig zwei Probleme auf: Sie nehmen zu viel Fett (werden übergewichtig) zu und verlieren Muskeln und Muskelkraft (Sarkopenie). Dies geschieht oft aufgrund schlechter Essgewohnheiten und zu wenig Bewegung. Wenn Menschen die Pension antreten, ändern sich nicht nur viele Aspekte ihres Lebens, sondern auch ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Das kann dazu führen, dass sie durch mehr Fett zunehmen und Muskeln verlieren.

Das Projekt SO-NUTS möchte ein digitales Werkzeug entwickeln, um Menschen im Ruhestand dabei zu unterstützen, gesünder zu essen und sich mehr zu bewegen.

 

Nachdem man die eigenen Bereiche auswählt an denen man arbeiten will und sich seine eigenen Ziele setzt, sehe ich großes Potenzial in der SO-NUTS App

Dr. Doris Eglseer

Post-Doc Researcher und Diätologin, Arbeitspakets 3 Leiterin, Medizinischen Universität Graz

Die App bringt kann das eigene Ernährungs- und Bewegungsverhalten verbessern, und somit auch die allgemeine Lebensqualität steigern.

 

Lea Reiter

Studien- und Projektassistentin, Medizinischen Universität Graz

Was bedeutet eine Teilnahme für Sie?

Sie werden die SO-NUTS App über einen Zeitraum von 6 Wochen verwenden. Zu Beginn, werden Informationen zu Ihrem aktuellen Ernährungs- und Bewegungsverhalten in der App erhoben. Das sachgemäße Ausfüllen kann einige Zeit in Anspruch nehmen, jedoch gibt Ihnen die App im Anschluss individuelle Empfehlungen vor. Mit diesen Empfehlungen können Sie eigene Ziele setzen und damit beginnen an einer gesünderen Ernährung und mehr Bewegung zu arbeiten. Die App unterstützt Sie dabei.

Bevor Sie die App verwenden, führen wir einige Tests durch und stellen Ihnen einige Fragen zu Ihren Ess- und Bewegungsverhalten. Dies wiederholen wir auch nach 6 Wochen, wenn Sie bereits die App eine Weile verwendet haben. So möchten wir feststellen, wie sich Ihre Ess- und Bewegungsverhalten, sowie Ihre allgemeine Gesundheit verändert haben. Ebenfalls interessieren wir uns dafür, wie Sie sich über die App denken.

Falls während der Nutzung der App Fragen auftreten sollten, können Sie leicht und unkompliziert Kontakt mit unseren Forscher*innen aufnehmen, und wir helfen Ihnen gerne weiter!

Die Planung sieht wie folgt aus:

Möchten Sie teilnehmen?

Sie können an unser Studie teilnehmen wenn sie:
🕠 bereits die Pension angetreten haben oder kurz davor sind,
⚖️ (leicht) übergewichtig sind,
🏃🏽 versuchen, sich gesünder zu ernähren und die körperliche Aktivität zu steigern und dabei eine Anwendung verwenden möchten, die personalisierte Empfehlungen für diese Ziele bietet?

Standorte der Messungen

Die Messungen werden am Institut für Pflegewisssenschaft an der Medizinischen Universität Graz durchgeführt:

Medizinische Universität Graz
Neue Stiftingtalstraße 6 / Gebäude P, 6. Stock
8010 Graz
Österreich

 

Reisekosten werden erstattet. Sie müssen den Forschungsort nicht besuchen, um die Anwendung zu nutzen.

                                        

Wie können Sie teilnehmen?

Sind Sie interessiert, an der SO-NUTS-Studie teilzunehmen? Bitte füllen Sie unten Ihre Details aus. Unsere Forscher*innen werden sich in Kürze mit Ihnen in Verbindung setzen!

9 + 9 =