Für die Teilnehmer*innen
Der SO-NUTS-Studie
Das ziel von SO-NUTS
Wenn Menschen älter werden, treten häufig zwei Probleme auf: Sie nehmen zu viel Fett (werden übergewichtig) zu und verlieren Muskeln und Muskelkraft (Sarkopenie). Dies geschieht oft aufgrund schlechter Essgewohnheiten und zu wenig Bewegung. Wenn Menschen die Pension antreten, ändern sich nicht nur viele Aspekte ihres Lebens, sondern auch ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Das kann dazu führen, dass sie durch mehr Fett zunehmen und Muskeln verlieren.
Das Projekt SO-NUTS möchte ein digitales Werkzeug entwickeln, um Menschen im Ruhestand dabei zu unterstützen, gesünder zu essen und sich mehr zu bewegen.
Nachdem man die eigenen Bereiche auswählt an denen man arbeiten will und sich seine eigenen Ziele setzt, sehe ich großes Potenzial in der SO-NUTS App
Die App bringt kann das eigene Ernährungs- und Bewegungsverhalten verbessern, und somit auch die allgemeine Lebensqualität steigern.
Was bedeutet eine Teilnahme für Sie?*
Sie werden die SO-NUTS App über einen Zeitraum von 6 Wochen verwenden. Zu Beginn, werden Informationen zu Ihrem aktuellen Ernährungs- und Bewegungsverhalten in der App erhoben. Das sachgemäße Ausfüllen kann einige Zeit in Anspruch nehmen, jedoch gibt Ihnen die App im Anschluss individuelle Empfehlungen vor. Mit diesen Empfehlungen können Sie eigene Ziele setzen und damit beginnen an einer gesünderen Ernährung und mehr Bewegung zu arbeiten. Die App unterstützt Sie dabei.
Bevor Sie die App verwenden, führen wir einige Tests durch und stellen Ihnen einige Fragen zu Ihren Ess- und Bewegungsverhalten. Dies wiederholen wir auch nach 6 Wochen, wenn Sie bereits die App eine Weile verwendet haben. So möchten wir feststellen, wie sich Ihre Ess- und Bewegungsverhalten, sowie Ihre allgemeine Gesundheit verändert haben. Ebenfalls interessieren wir uns dafür, wie Sie sich über die App denken.
Falls während der Nutzung der App Fragen auftreten sollten, können Sie leicht und unkompliziert Kontakt mit unseren Forscher*innen aufnehmen, und wir helfen Ihnen gerne weiter!
Die Planung sieht wie folgt aus:
*Nun ist die SO-NUTS-Studie in die Abschlussphase eingetreten, daher benötigen wir keine neuen Anmeldungen mehr.
