Het probleem

De vergrijzende bevolking wordt geconfronteerd met twee aandoeningen die gezond ouder worden bedreigen: een hoge vetmassa (obesitas) en een lage spiermassa en -functie (sarcopenie). De combinatie van beide – aangeduid als sarcopene obesitas – verhoogt synergetisch het risico op ongunstige gezondheidsresultaten. De twee aandoeningen komen vaak samen voor omdat zij elkaar versterken en een gemeenschappelijke oorzaak hebben, voornamelijk slechte voeding en inactiviteit.

Hoewel alle verouderende mensen het risico lopen om aan te komen en spiermassa te verliezen, is er een vergroot risico op overgewicht en sarcopenie tijdens de overgang van het beroepsleven naar het pensioen als gevolg van veranderingen in slechte voeding en minder lichaamsbeweging. Vanwege deze snelle veranderingen biedt het pensioen echter ook een grote kans om de levensstijl te verbeteren, aangezien ouderen hun dagelijkse activiteiten sowieso al moeten herstructureren. Bovendien biedt het aannemen van een gezonde leefstijl rond de leeftijd van pensionering voldoende tijd om obesitas, sarcopenie en overgewicht te voorkomen en biedt het voordelen op lange termijn, waaronder gezond ouder worden en het voorkomen/uitstellen van afhankelijkheid op latere leeftijd.

Om gewichtsverlies te stimuleren/gewichtstoename te voorkomen, met behoud van spiermassa, is het van cruciaal belang dat zowel aan lichaamsbeweging als aan adequate voeding aandacht wordt besteed. Het is van essentieel belang dat gedrag op duurzame wijze wordt veranderd door wetenschappelijk bewezen, gepersonaliseerde en toegankelijke principes aan te reiken die in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd. Gezondheidstechnologieën (bv. toepassingen, wearables) kunnen veelbelovende handvaten bieden om een grote groep mensen gepersonaliseerde en aantrekkelijke leefstijlinterventies aan te bieden en tegelijkertijd de kosten van de gezondheidszorg laag te houden. Op dit moment is er een gebrek aan effectieve, duurzame interventies die zich richten op het pensioen als een belangrijk keerpunt om zowel voedings- als bewegingsgedrag te bevorderen.