Welkom op de website van SO-NUTS!

Het voorkomen van sarcopenie, obesitas en sarcopene obesitas bij mensen die met pensioen gaan

Voeding

Het is belangrijk om gezond en niet te veel te eten. Daarnaast is het belangrijk om voldoende eiwitten te eten om hierbij zo veel mogelijk sterke spieren te behouden. Meer lezen? Klik dan hier

 

Bewegen

Voldoende bewegen is belangrijk voor het houden van een sterk en gezond lichaam. Maar hoe weet je of je genoeg beweegt? En wat kan je dan het beste doen? Meer lezen? Klik dan hier

Leefstijl

Heb je wel eens geprobeerd om iets te veranderen in je leefstijl? Wilde je bijvoorbeeld gezonder eten, of vaker sporten? Het opstellen van doelen en deze volhouden is lastig. De wetenschap van gedragsverandering kan hierbij helpen! Meer lezen? Klik dan hier

 

Wilt u meer informatie over meedoen aan het SO-NUTS onderzoek? Klik dan hier.

Vragen of opmerkingen?

Vul dan onderstaand contact formulier in en wij nemen snel contact op!

Contact formulier