Home
Sarcopene Obesitas
Over sarcopenie
Goed eten
Groente
Fruit
Volkoren producten
Peulvruchten
Noten
Vetten
Zuivel en zuivelvervangers
Vlees
Vis
Tussendoortjes
Suikerhoudende dranken
Alcohol
Goed bewegen
Wat is de beweegrichtlijn voor ouderen?
Licht intensieve lichamelijke activiteit
Matig intensieve lichamelijke activiteit
Zwaar intensieve lichamelijke activiteit
Spier- en botversterkende activiteiten
Balansoefeningen
Voorkom te veel stilzitten
Motivatie
De fases van gedragsverandering
Starten met een gezonde gewoonte
Stoppen met een ongezonde gewoonte
Hoe kan je een gewoonte blijvend veranderen?
Kleine stappen, veel resultaten!
Omdenken
Het project
Doelstellingen & werkpakketten
Waarom is SO-NUTS zo belangrijk?
Team & partners
Voor deelnemers
Voor onderzoekers
Selecteer een pagina
Voorbeelden oefeningen kracht, balans en flexibiliteit
Zoeken
Zoeken
Recent Posts
Recent Comments
Geen reacties om te tonen.
