Voor deelnemers

Het SO-NUTS onderzoek

Het doel van SO-NUTS

Als mensen ouder worden, komen er twee problemen vaak voor: mensen krijgen te veel vet (overgewicht) en te weinig spieren en spierkracht (sarcopenie). Dit komt vaak door slechte eetgewoonten en weinig beweging. Wanneer mensen met pensioen gaan, veranderen niet alleen veel dingen in hun leven, maar ook hoe ze eten en bewegen. Hierdoor kunnen ze dikker worden doordat ze meer vet krijgen en ze spieren verliezen.

Het project SO-NUTS wil een digitale tool te ontwikkelen om mensen die met pensioen gaan te helpen gezonder te eten en meer te bewegen.

Een applicatie zoals SO-NUTS kan zeker dat extra beetje motivatie geven. Ik ben benieuwd wat anderen er van vinden.

Luke Boerdijk

Onderzoeksmedewerker SO-NUTS, Hogeschool van Amsterdam

Een gepersonaliseerd advies voor voeding en beweging kan iemand heel goed helpen om gezonder te eten en meer te bewegen!

Eva Klaassen

Onderzoeksmedewerker SO-NUTS, Hogeschool van Amsterdam

Hoe ziet het onderzoek eruit?*

U gaat tijdens een periode van 6 weken de SO-NUTS applicatie gebruiken. Aan het begin vult u in de applicatie aan hoe u nu eet en beweegt. Het goed invullen hiervan kost even wat tijd, maar daarna krijgt u van de applicatie een op maat gemaakt advies. Met dat advies kunt u zelf doelen maken en aan de slag gaan met gezonder eten en bewegen. De applicatie helpt u hierbij. 

Voordat u de app gaat gebruiken doen we wat testjes en vragen we ook een aantal dingen over hoe u eet en beweegt. Dat doen we ook weer na 6 weken, als u de app een tijdje hebt gebruikt. Zo willen we zien hoe uw eet- en beweeggedrag en uw gezondheid veranderd zijn. We zijn ook benieuwd naar wat u van de app vindt. Na 12 weken vragen we u nog een keer om 2 vragenlijsten in te vullen.

De planning ziet er als volgt uit:

 *Het SO-NUTS onderzoek is inmiddels in de afrondende fase beland waardoor we nu geen nieuwe aanmeldingen meer nodig hebben. Wilt u toch meedoen aan een ander gezondheidsonderzoek van de HvA? Vul dan het contactformulier hieronder in om te informeren naar de mogelijkheden.

Nieuwsgierig geworden naar de app?

Klik hier voor een korte impressie van hoe de app eruit ziet.

Nieuwsgierig geworden? Vragen of andere opmerkingen?

11 + 4 =