Het SO-NUTS onderzoek! Open voor deelnemers in september 2024!
Er zijn nog een paar plekken vrij voor de groep in september.
↓Deelnemen of vragen? Vul onderstaand formulier! ↓
Het doel van SO-NUTS
Als mensen ouder worden, komen er twee problemen vaak voor: mensen krijgen te veel vet (overgewicht) en te weinig spieren en spierkracht (sarcopenie). Dit komt vaak door slechte eetgewoonten en weinig beweging. Wanneer mensen met pensioen gaan, veranderen niet alleen veel dingen in hun leven, maar ook hoe ze eten en bewegen. Hierdoor kunnen ze dikker worden doordat ze meer vet krijgen en ze spieren verliezen.
Het project SO-NUTS wil een digitale tool te ontwikkelen om mensen die met pensioen gaan te helpen gezonder te eten en meer te bewegen.
Een applicatie zoals SO-NUTS kan zeker dat extra beetje motivatie geven. Ik ben benieuwd wat anderen er van vinden.
Een gepersonaliseerd advies voor voeding en beweging kan iemand heel goed helpen om gezonder te eten en meer te bewegen!
Hoe ziet het onderzoek eruit?
U gaat tijdens een periode van 6 weken de SO-NUTS applicatie gebruiken. Aan het begin vult u in de applicatie aan hoe u nu eet en beweegt. Het goed invullen hiervan kost even wat tijd, maar daarna krijgt u van de applicatie een op maat gemaakt advies. Met dat advies kunt u zelf doelen maken en aan de slag gaan met gezonder eten en bewegen. De applicatie helpt u hierbij.
Voordat u de app gaat gebruiken doen we wat testjes en vragen we ook een aantal dingen over hoe u eet en beweegt. Dat doen we ook weer na 6 weken, als u de app een tijdje hebt gebruikt. Zo willen we zien hoe uw eet- en beweeggedrag en uw gezondheid veranderd zijn.
De planning ziet er als volgt uit:
Start onderzoek
Het onderzoek zal starten in september 2024.
Vergoeding
Voor deelname aan dit onderzoek ontvangt u een cadeaubon ter waarde van 20 euro. Daarnaast worden ook de reiskosten vergoed.
Waar
De metingen zullen verricht worden op de Hogeschool van Amsterdam locaties: Dokter Meuererlaan 8 (Amsterdam Nieuw-West) of Tafelbergweg 51 (Amsterdam Oost). Aangezien er 2 metingen zijn, moet u 2 keer naar de locatie komen. De rest kan allemaal vanuit uw omgeving.
Inclusie criteria
Voor dit onderzoek zijn wij opzoek naar mensen die:
– Rond de pensioenleeftijd zijn (binnen 3 jaar pensioneren, of maximaal 7 jaar geleden gepensioneerd zijn).
– (Licht) overgewicht hebben
– Gezonder willen eten en bewegen met behulp van een applicatie met persoonlijk advies